健康
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养生先养脚 养脚永不老：晚上在家做个足疗
俗话说，“树老根先枯，人老脚先衰。养生先养脚，养脚永不老”。天气越来越冷，足疗不仅可以祛寒暖身，还有扶正祛邪的保健功效，对于某些疾病的治疗也卓有成效。中医的足疗主要分为足浴、足底按摩和刮痧三部分，只要合理运用这些方法，在家就可以轻松养生。...
2016-11-30 13:32 -
心情不好吃这四种食物
相信绝大多数人都有这样的体会，心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里，期待“食物进去，烦恼出来”。情绪化饮食，或压力引起的进食，主要是指为了满足情绪而非因饥饿进食。...
2016-11-29 13:47 -
冬季养生食品受青睐
入冬以来，很多注重食补的市民来到超市选购养生食品，桂圆、红枣、百合、莲子、核桃等冬季滋补食品受到市民青睐，销售量稳步增长。 ...
2016-11-29 13:13 -
每天吃多少核桃最养生？
可是我们也不用担心会比别人脑字笨或者身体差，因为我们有另一个特别好的东西——核桃是可以媲美深海鱼的。...
2016-11-29 12:59 -
马铃薯合理烹食方健康
马铃薯富含淀粉，也就是碳水化合物，所以既可以作蔬菜，也可以把它当成主食来吃。作为一种块茎类植物，马铃薯富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，在粮食作物中维生素A和维生素C的含量较有优势。...
2016-11-28 17:07 -
宋美龄活到106岁的养生秘诀就是这4招
一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，她的健康养生秘诀是什么呢？...
2016-11-28 17:03 -
小雪节气刚过餐桌养生要注意些啥
秋冬时节气候干燥，喝水要充分。可能有不少人认为当下寒冷，人体出汗少，可以少饮水或不饮水，这可就不对啦。...
2016-11-28 17:00 -
储存方法错，食物坏得快
营养损失、口感变差、细菌繁殖、毒素产生……这些变化会发生在保存不当的食物身上。日常生活中，哪些错误做法会导致这些变化，又该如何阻止呢？...
2016-11-28 10:16 -
独居易营养不良老来瘦损害健康
随着增龄，老年人躯体器官功能逐渐减退，加之自体免疫功能的影响，老年人营养不良的问题日益突出。...
2016-11-27 21:51 -
秋冬养生滋补全靠它，5大给力炖汤营养又好喝~
在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受~ 今天就教你，怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~...
2016-11-27 21:47
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