健康
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常吃四种菜让你多活几年
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。...
2016-11-20 12:47 -
入冬干燥，这款又甜又润的汤水 一家人都爱喝！
入冬后，不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。专家表示，此时，仅仅给皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋润”功课。...
2016-11-20 12:44 -
老人晨练不宜太早
老年人冬季运动锻炼时间应安排在上午10点以后或下午。如果过早起床健身，冷空气刺激血管收缩，会增加心血管病发作的风险...
2016-11-18 19:12 -
十月芹清热通便
农历十月，天气转寒而且干燥，人们易出现口干唇裂、便秘、心烦等问题。芹菜质地鲜嫩，具有芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、去除口腔异味、增进食欲。 ...
2016-11-18 19:07 -
老人营养餐：卤水千张 补虚强体
卤水千张清香入味，薄韧适口，营养丰富，是一道简单实用的养生菜品。中医认为，大豆具有益气补虚、健脾宽中、润燥消水、清热解毒的功效。...
2016-11-18 11:54 -
五花肉人体通关记
人见人爱的五花肉，最大的特点是肥瘦相间，是东坡肉、回锅肉、卤肉饭、梅菜扣肉等美食的最佳主角。...
2016-11-18 11:45 -
奶酪或有助降低血压
近日，美国宾夕法尼亚州立大学研究人员在《英国营养学杂志》上发表文章表示，通过奶制品补充钠不会令血压升高，反而对心血管有保护作用。...
2016-11-18 11:42 -
冬天的餐桌少不了白菜 三道菜控糖减脂还补钙
一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。...
2016-11-18 11:25 -
注意！厨房里这个东西，每天都在伤害你的健康
天天做饭，免不了要接触烹饪的油烟，有什么办法能降低油烟对健康的损害呢？我们可以从下面这几个方面入手。 ...
2016-11-17 10:59 -
香蕉长斑能吃吗？香蕉长斑更养生
选香蕉时都会排除有斑点的，一直以为大多数人都这样。那么香蕉为什么会长斑？会对人造成什么影响？可是，今天听同事说，长斑的香蕉营养更好，这是真的吗？ ...
2016-11-17 10:53
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