健康
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多吃果蔬防哮喘
近日，美国过敏、哮喘和免疫学会（ACAAI）年会上宣布的一项新研究发现，多吃水果蔬菜有助于降低哮喘风险...
2016-11-22 10:57 -
吃什么能降火？
在生活中，我们经常能听到身边的朋友埋怨上火，就连我们自己也经常被上火困扰。到底如何才能下火呢？喝凉茶？还是怎样？今天小编给大家推荐几款下火的食物，轻轻松松就能灭火。...
2016-11-22 10:29 -
秋季养生小常识！老人养生的健康养生法
秋初，就是夏末初秋过渡时节，天气也有所波动，时而阴雨，时而睛，时而朝觉秋意晚来凉，而午后又让人觉得夏暑还未真正离去。...
2016-11-22 10:27 -
健康养生：三类人午睡有讲究
辽宁省卫生计生委相关专家指出，3种人睡午觉有讲究：一是65岁以上或超过标准体重20%的人，二是血压很低的人，三是由于脑血管变窄而经常头晕的人。...
2016-11-22 10:25 -
十大健康好习惯 看看你占了几条?
不良的生活习惯不知不觉给人们的健康带来威胁，很多慢性病呈现年轻化趋势。十大健康生活方式，快来看看你占了几条?...
2016-11-21 12:18 -
小雪时节话养生
明天将迎来二十四节气中的小雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，不过一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃，也有可能下大雪。...
2016-11-21 12:15 -
小雪时节话养生 山东人冬季应多吃这些应季蔬菜
明天将迎来二十四节气中的小雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，不过一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃，也有可能下大雪。...
2016-11-21 12:13 -
冬天的餐桌哪能少了白菜 三道菜控糖减脂还补钙
一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。...
2016-11-20 13:08 -
苹果煮熟后的6个养生效果
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。...
2016-11-20 12:58 -
别把养生变成养病
俗话说得好，养生以不伤为本。善养生者养内，不善养生者养外。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒，盲目养生等于养病。不同年龄的人，养生也各有侧重点。...
2016-11-20 12:52
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