健康
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脾虚熊猫眼，多吃5种食物
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽；另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。...
2016-12-07 18:29 -
别只盯着鸡蛋牛奶，早餐吃这种食物不仅养生还抗癌！
可能很多人会不解，早餐选择性辣么多，为何小九偏选择没什么味道的燕麦片呢?其实呀，你别小看这“无味”的燕麦，它对身体可大有益处呢。...
2016-12-07 18:22 -
别只吃一样！这些食物都有它们的健康搭档
研究发现，每天喝五杯以上绿茶的人，心脏病和中风的死亡风险会降至最低。这主要是因为绿茶中含有儿茶酚(一种抗氧化剂)，但只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。...
2016-12-07 17:43 -
食疗需辨清体质 九种不同体质如何养生
在日常生活中，常常有这样例子，例如亲朋好友欢聚一堂，围坐在火锅前，吃得不亦乐乎，可第二天，有人脸上就会出“痘痘”，还有的会岀现口腔溃疡；颈肩酸痛不适，膳食医生认为这些都是体质差异造成的。...
2016-12-07 17:31 -
养生小知识：家里放了这宝一家老少不得癌 小地瓜大健
一年四季都可以吃到地瓜，但是应季的地瓜刚上市时，个体新鲜，色泽鲜亮而水分较多，营养流失也少，因此秋季是吃地瓜最好的时节。...
2016-12-04 11:51 -
大雪节气话养生 日常4点最重要
“冬天进补，开春打虎”，大雪是冬季“进补”的好时节，那么大雪节气养生，我们应该从何做起呢？...
2016-12-04 11:49 -
北京本周前期雾霾当道 养生“四要”揭秘
今天是大雪，是冬日的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪时节，是人体阳气潜藏、休养生机的最佳时机。想要健康度过冬天，建议您做到“四要”。 ...
2016-12-04 11:45 -
冬季排毒瘦身养生粥
冬季来临，天气寒冷，大家肯定都愿意窝在家里猛吃猛喝，这样一来长了不少脂肪吧。冬季想要快速瘦身，那就要先排毒。为大家介绍几款排毒瘦身粥，照着吃甩肉十斤，一起来看看吧。...
2016-12-04 11:43 -
冬季，男要暖背女要暖脚
进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则,只是由于男女的生理特点不同，二者御寒的重点有所不同。...
2016-12-03 12:12 -
季冬喝点补身汤
俗话说：冬季进补，开春打虎。通过食物和一些中药材搭配，能让进补效果事半功倍。本期，我为大家推荐几款最适合在冬季享用的“补身汤”，做法简单，味道可口，营养加倍。 ...
2016-12-03 12:10
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