四季养生
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健康养生：三类人午睡有讲究
辽宁省卫生计生委相关专家指出，3种人睡午觉有讲究：一是65岁以上或超过标准体重20%的人，二是血压很低的人，三是由于脑血管变窄而经常头晕的人。...
2016-11-22 10:25 -
小雪时节话养生
明天将迎来二十四节气中的小雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，不过一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃，也有可能下大雪。...
2016-11-21 12:15 -
小雪时节话养生 山东人冬季应多吃这些应季蔬菜
明天将迎来二十四节气中的小雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪，不过一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃，也有可能下大雪。...
2016-11-21 12:13 -
冬天的餐桌哪能少了白菜 三道菜控糖减脂还补钙
一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。...
2016-11-20 13:08 -
苹果煮熟后的6个养生效果
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。...
2016-11-20 12:58 -
应季养生菜多吃秋葵
秋葵长得像青辣椒，棱角分明，有报道说它是“减肥高手”“蔬菜伟哥”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹过头了?...
2016-11-20 12:57 -
别把养生变成养病
俗话说得好，养生以不伤为本。善养生者养内，不善养生者养外。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒，盲目养生等于养病。不同年龄的人，养生也各有侧重点。...
2016-11-20 12:52 -
入冬干燥，这款又甜又润的汤水 一家人都爱喝！
入冬后，不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。专家表示，此时，仅仅给皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋润”功课。...
2016-11-20 12:44 -
十月芹清热通便
农历十月，天气转寒而且干燥，人们易出现口干唇裂、便秘、心烦等问题。芹菜质地鲜嫩，具有芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、去除口腔异味、增进食欲。 ...
2016-11-18 19:07 -
香蕉长斑能吃吗？香蕉长斑更养生
选香蕉时都会排除有斑点的，一直以为大多数人都这样。那么香蕉为什么会长斑？会对人造成什么影响？可是，今天听同事说，长斑的香蕉营养更好，这是真的吗？ ...
2016-11-17 10:53
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