健康 / 四季养生_中食产经网

四季养生

四季养生

小白菜养生四大功效媲美顶级保健品

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。 ...
2016-11-16 13:30
四季养生

专家在京研讨健康饮食倡导食物多样谷类为主

日前在北京举行的一个健康饮食研讨会上，专家表示，提高民众的健康水平，要调整膳食结构，食物多样，谷类为主，多吃五谷杂粮。...
2016-11-15 11:26
四季养生

无糖食品=无糖？专家：吃多了更易胖

无糖食品因对机体血糖影响较小，而受到广大糖尿病患者的青睐。但是该如何正确认识无糖食品，怎样食用以及如何挑选无糖食品，对于糖尿病患者而言，意义重大且必须精确把握。...
2016-11-14 23:54
健康

男人减肥饮食有原则首选燕麦薏米

减肥已经不仅仅是女性朋友永恒的话题，很多男性朋友们也开始注重减肥。那么，专属男性减肥的方法都有哪些呢？...
2016-11-14 11:33
四季养生

泡茶，首选纯净水

人们对泡茶用水的重视由来已久，明代许次纾在《茶疏》中说：“精茗蕴香，借水而发，无水不可与论茶也”。生活中，哪种水更适合泡茶呢？...
2016-11-08 12:43
健康

大鱼大肉睡得差好睡眠需要健康饮食

近日，美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现，少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量，增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。...
2016-11-08 12:27
健康

立冬养生：冬藏要守住四大秘诀照养生食谱吃起来

北方有立冬吃饺子的习俗，为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。北方有立冬吃饺子的习俗，为什么立冬吃饺子？...
2016-11-08 11:27
健康

7种“伤心”食物要少吃，当心损伤心脏

心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。...
2016-10-30 18:39
健康

麦片泡牛奶好吃又补钙骨头汤含钙量很低

　　以前，骨质疏松“青睐”的对象通常只是老年人，但近年来，这种老年病也有了年轻化的趋势。如何有效地预防骨质疏松？...
2016-10-24 11:39
健康

吃南瓜的最佳时节！跟营养师学做南瓜营养餐

　　俗话说“药补不如食补”，秋季是吃南瓜的最佳时节。秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。...
2016-10-23 10:55