四季养生
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工间快走有益健康 情绪更好甚至连胃口都变好
不少人在办公室里一坐就是一天，殊不知这不但会让你发胖，还会导致糖尿病、抑郁等多种疾病。但天天锻炼又几乎是个“不可能的任务”，那到底应该怎么办呢？...
2017-01-03 10:21 -
泡脚水里加一物养生功效翻倍
我们的足部有几十个疾病的反射区，白醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，防治许多慢性病症。...
2017-01-01 14:23 -
元旦聚餐多 12症状自测肠胃健康
在这里教你自测肠胃健康方法，以下12个症状，可让你看出肠胃出现了哪些问题？如果出现下面12个症状，则要小心啦！...
2016-12-31 12:28 -
养生：枸杞的祛病功效 既可抗癌又可明目
枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。...
2016-12-31 12:25 -
这些蔬菜带皮吃最有营养
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。...
2016-12-23 22:06 -
红薯可补虚乏-这些蔬菜比肉营养更高
中医认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。...
2016-12-23 21:58 -
夏季养生吃对鸡蛋能治病
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”随着气温渐升，一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意。...
2016-12-23 21:56 -
懒也是种养生，饭后这样懒一懒让健康常在
通常我们认为勤奋才能收获健康，比如多锻炼、多吃果蔬等积极的行动，其实有时“心急反倒吃不了热豆腐”，比如饭后就适合懒上一会。...
2016-12-23 15:43 -
每天晚上抬脚15分钟 健康养生又塑身
注意：在做高抬脚前后，均需各喝300毫升的温开水，心平气和，保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。...
2016-12-20 12:47 -
冬季养生运动要学会藏
天气逐渐转冷，人体的机能活动也与自然相应，为了抵御寒冷的侵袭，人体就不得不释放出体内的阳气来取暖。专家表示，冬季养生运动要学会藏。...
2016-12-20 12:45
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