“冬天进补,开春打虎”,大雪是冬季“进补”的好时节,那么大雪节气养生,我们应该从何做起呢?...
2016-12-04 11:49今天是大雪,是冬日的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪时节,是人体阳气潜藏、休养生机的最佳时机。想要健康度过冬天,建议您做到“四要”。 ...
2016-12-04 11:45冬季来临,天气寒冷,大家肯定都愿意窝在家里猛吃猛喝,这样一来长了不少脂肪吧。冬季想要快速瘦身,那就要先排毒。为大家介绍几款排毒瘦身粥,照着吃甩肉十斤,一起来看看吧。...
2016-12-04 11:43进入冬季,防寒保暖是养生第一要义。冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则,只是由于男女的生理特点不同,二者御寒的重点有所不同。...
2016-12-03 12:12俗话说:冬季进补,开春打虎。通过食物和一些中药材搭配,能让进补效果事半功倍。本期,我为大家推荐几款最适合在冬季享用的“补身汤”,做法简单,味道可口,营养加倍。 ...
2016-12-03 12:10大家都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,抗氧化的功效,能消灭侵入体内的病菌,而且还能促进血液循环。但你知道吗。它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜所含有的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可降低体内胆固醇,还可预防...
2016-12-01 13:49冬季是养生滋补的最佳季节,俗话也有:“三九补一冬,来年无病痛”的说话,如今又即将进入最冷的三九天气,因此成为最佳的滋补时节,对于滋补人们的理解可能就是那些昂贵的补品才滋补,其实在我们日常生活中,我们身边的那些不起眼的食物就有滋补的功效,甚至...
2016-12-01 13:45蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。...
2016-11-30 13:41家常素菜,素菜的家常做法也能做得营养好吃,下面就为你推荐6款好吃有营养的家常菜...
2016-11-30 13:36俗话说,“树老根先枯,人老脚先衰。养生先养脚,养脚永不老”。天气越来越冷,足疗不仅可以祛寒暖身,还有扶正祛邪的保健功效,对于某些疾病的治疗也卓有成效。中医的足疗主要分为足浴、足底按摩和刮痧三部分,只要合理运用这些方法,在家就可以轻松养生。...
2016-11-30 13:32