健康 / 四季养生_中食产经网

四季养生

营养密码

养生小知识：家里放了这宝一家老少不得癌小地瓜大健

一年四季都可以吃到地瓜，但是应季的地瓜刚上市时，个体新鲜，色泽鲜亮而水分较多，营养流失也少，因此秋季是吃地瓜最好的时节。...
2016-12-04 11:51
四季养生

大雪节气话养生日常4点最重要

“冬天进补，开春打虎”，大雪是冬季“进补”的好时节，那么大雪节气养生，我们应该从何做起呢？...
2016-12-04 11:49
健康指南

北京本周前期雾霾当道养生“四要”揭秘

今天是大雪，是冬日的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪时节，是人体阳气潜藏、休养生机的最佳时机。想要健康度过冬天，建议您做到“四要”。 ...
2016-12-04 11:45
四季养生

冬季排毒瘦身养生粥

冬季来临，天气寒冷，大家肯定都愿意窝在家里猛吃猛喝，这样一来长了不少脂肪吧。冬季想要快速瘦身，那就要先排毒。为大家介绍几款排毒瘦身粥，照着吃甩肉十斤，一起来看看吧。...
2016-12-04 11:43
四季养生

冬季，男要暖背女要暖脚

进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则,只是由于男女的生理特点不同，二者御寒的重点有所不同。...
2016-12-03 12:12
四季养生

季冬喝点补身汤

俗话说：冬季进补，开春打虎。通过食物和一些中药材搭配，能让进补效果事半功倍。本期，我为大家推荐几款最适合在冬季享用的“补身汤”，做法简单，味道可口，营养加倍。 ...
2016-12-03 12:10
四季养生

大蒜促进血液循环男人养生吃八大食物

大家都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，抗氧化的功效，能消灭侵入体内的病菌，而且还能促进血液循环。但你知道吗。它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可降低体内胆固醇，还可预防...
2016-12-01 13:49
四季养生

健康饮食冬季膳食养生必备的四大食物

冬季是养生滋补的最佳季节，俗话也有：“三九补一冬，来年无病痛”的说话，如今又即将进入最冷的三九天气，因此成为最佳的滋补时节，对于滋补人们的理解可能就是那些昂贵的补品才滋补，其实在我们日常生活中，我们身边的那些不起眼的食物就有滋补的功效，甚至...
2016-12-01 13:45
四季养生

养生：三种人不宜喝蜂蜜

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。...
2016-11-30 13:41
四季养生

推荐好吃有营养的养生菜

家常素菜，素菜的家常做法也能做得营养好吃，下面就为你推荐6款好吃有营养的家常菜...
2016-11-30 13:36