健康
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麦片泡牛奶好吃又补钙 骨头汤含钙量很低
以前，骨质疏松“青睐”的对象通常只是老年人，但近年来，这种老年病也有了年轻化的趋势。如何有效地预防骨质疏松？...
2016-10-24 11:39 -
莲子常吃防老年痴呆
中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。...
2016-10-24 11:18 -
吃鱼头不等于吃毒药
鱼头泡饼、剁椒鱼头……这些想想都会流口水的美味，却一直流传着一种说法，“鱼头是鱼身上蓄积汞最多的部位，吃鱼头就等于吃毒药!”...
2016-10-24 11:09 -
吃南瓜的最佳时节！跟营养师学做南瓜营养餐
俗话说“药补不如食补”，秋季是吃南瓜的最佳时节。秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。...
2016-10-23 10:55 -
梨是天然矿泉水 三种吃法效果翻倍
空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的，容易拉肚子。...
2016-10-23 10:54 -
秋季萝卜赛人参 吃法不同功效不同
俗话说“秋季萝卜赛人参”，怎么吃才能发挥“小人参”的作用？但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。...
2016-10-23 10:39 -
黑猪肉更健康？其实营养没好到哪儿去
黑猪肉更健康？专家解释：其实营养没好到哪儿去黑山猪不饱和脂肪酸含量比普通猪肉高，偶尔尝鲜即可，没有必要盲目追捧。...
2016-10-23 10:29 -
红枣5种养生吃法 滋补又壮阳
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。...
2016-10-23 10:24 -
健脾益气 推荐南瓜薏米鸡丝汤
用南瓜烹煮菜肴比较常见，用南瓜煲汤你试过吗？今天给大家介绍一款香甜可口的南瓜汤。...
2016-10-19 13:01 -
妙用杞菊养肝明目
枸杞子和菊花是我国卫生部批准列入“既是食品又是药品名单”的药食兼用食材。只要与其他食材合理搭配和烹调得当，既能做出津津有味的美食，又能发挥其养生保健的作用。...
2016-10-19 13:00
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