我们每天都会走路,近年来社交软件兴起了记步排名,让不少人重新开始重视了走路。其实走路的确好处多多,除了能消耗热量以外,还能降低患癌风险,而且随时随地都能进行,对忙碌的都市人来说是理想的养生方式。...
2016-12-01 13:43有研究人员观察母恒河猴在族群中的社会地位,通过比较血细胞中的基因活性,研究免疫力系统。他们发现,地位低的猴子提高地位后会改变它们的免疫力系统。...
2016-12-01 13:37相信绝大多数人都有这样的体会,心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里,期待“食物进去,烦恼出来”。情绪化饮食,或压力引起的进食,主要是指为了满足情绪而非因饥饿进食。...
2016-11-29 13:47入冬以来,很多注重食补的市民来到超市选购养生食品,桂圆、红枣、百合、莲子、核桃等冬季滋补食品受到市民青睐,销售量稳步增长。 ...
2016-11-29 13:13可是我们也不用担心会比别人脑字笨或者身体差,因为我们有另一个特别好的东西——核桃是可以媲美深海鱼的。...
2016-11-29 12:59马铃薯富含淀粉,也就是碳水化合物,所以既可以作蔬菜,也可以把它当成主食来吃。作为一种块茎类植物,马铃薯富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,在粮食作物中维生素A和维生素C的含量较有优势。...
2016-11-28 17:07一般女性40岁以后,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,她的健康养生秘诀是什么呢?...
2016-11-28 17:03秋冬时节气候干燥,喝水要充分。可能有不少人认为当下寒冷,人体出汗少,可以少饮水或不饮水,这可就不对啦。...
2016-11-28 17:00营养损失、口感变差、细菌繁殖、毒素产生……这些变化会发生在保存不当的食物身上。日常生活中,哪些错误做法会导致这些变化,又该如何阻止呢?...
2016-11-28 10:16随着增龄,老年人躯体器官功能逐渐减退,加之自体免疫功能的影响,老年人营养不良的问题日益突出。...
2016-11-27 21:51