今天是大雪节气,相对于小雪,此时天气更为寒冷。民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法,大雪养生重在补阳,但也要根据自身体质做好选择。...
2016-12-08 23:07大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽;另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。...
2016-12-07 18:29研究发现,每天喝五杯以上绿茶的人,心脏病和中风的死亡风险会降至最低。这主要是因为绿茶中含有儿茶酚(一种抗氧化剂),但只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。...
2016-12-07 17:43在日常生活中,常常有这样例子,例如亲朋好友欢聚一堂,围坐在火锅前,吃得不亦乐乎,可第二天,有人脸上就会出“痘痘”,还有的会岀现口腔溃疡;颈肩酸痛不适,膳食医生认为这些都是体质差异造成的。...
2016-12-07 17:31作为一个世界性的组织,WHO难道只关注中国人的健康?确定不多出几个语言版本的,好让地球村的兄弟姐妹都免受其害吗?...
2016-12-07 17:20今天是大雪,是冬日的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪时节,是人体阳气潜藏、休养生机的最佳时机。想要健康度过冬天,建议您做到“四要”。 ...
2016-12-04 11:45冬季来临,天气寒冷,大家肯定都愿意窝在家里猛吃猛喝,这样一来长了不少脂肪吧。冬季想要快速瘦身,那就要先排毒。为大家介绍几款排毒瘦身粥,照着吃甩肉十斤,一起来看看吧。...
2016-12-04 11:43进入冬季,防寒保暖是养生第一要义。冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则,只是由于男女的生理特点不同,二者御寒的重点有所不同。...
2016-12-03 12:12俗话说:冬季进补,开春打虎。通过食物和一些中药材搭配,能让进补效果事半功倍。本期,我为大家推荐几款最适合在冬季享用的“补身汤”,做法简单,味道可口,营养加倍。 ...
2016-12-03 12:10骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石,才能屹立不倒,而食物是最好的来源。今天,我就为大家讲讲,保护骨骼不可或缺的四大营养素。 ...
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