许多人都喜欢通过跑步来锻炼身体,但是多数人不知道怎么样才算是有效的跑步,那么具体的做法有哪些呢?下面为大家介绍健康跑步的几点有效建议,供大家了解。 ...
2016-12-27 09:48我们最开始是从长辈那里学会炒菜方法的,但却没有研究过它是否正确,是否健康。其实,生活中的很多蔬菜,我们都吃错了,赶紧改改吧!...
2016-12-26 09:54有些蔬菜本身含有毒素,如果未经过加热煮熟,它的毒素就无法去除,吃进人体可能就会得病。小编收集了几种需要煮熟才能吃的蔬菜,一起来看看。...
2016-12-26 09:42现代生活中保健食品已经成为健康生活不可缺少的一部分。价格合适,又注重安全意识的保健食品很多,给人很轻松就可以获得的安心感。...
2016-12-26 09:35日常生活中,养成良好的生活习惯,就能保障你的健康身体,今天小编给你盘点14个简单的习惯好习惯,让你的身体一生受益。...
2016-12-25 16:03你可知道,不同味道源自不同成分,营养价值也是千差万别。了解味道背后的科学知识,有利于我们吃得明白和健康。...
2016-12-25 16:02包子是餐桌上的常客,用鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅,再放些喜爱的调料,制作简单,方便食用。从营养角度看,包子该怎么吃才健康呢? ...
2016-12-23 22:03中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。...
2016-12-23 21:58“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”随着气温渐升,一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节,养生防病不可大意。...
2016-12-23 21:56通常我们认为勤奋才能收获健康,比如多锻炼、多吃果蔬等积极的行动,其实有时“心急反倒吃不了热豆腐”,比如饭后就适合懒上一会。...
2016-12-23 15:43