生活
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冬季，男要暖背女要暖脚
进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则,只是由于男女的生理特点不同，二者御寒的重点有所不同。...
2016-12-03 12:12 -
季冬喝点补身汤
俗话说：冬季进补，开春打虎。通过食物和一些中药材搭配，能让进补效果事半功倍。本期，我为大家推荐几款最适合在冬季享用的“补身汤”，做法简单，味道可口，营养加倍。 ...
2016-12-03 12:10 -
骨骼健康四大护法
骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石，才能屹立不倒，而食物是最好的来源。今天，我就为大家讲讲，保护骨骼不可或缺的四大营养素。 ...
2016-12-03 12:08 -
心情不好吃这四种食物
相信绝大多数人都有这样的体会，心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里，期待“食物进去，烦恼出来”。情绪化饮食，或压力引起的进食，主要是指为了满足情绪而非因饥饿进食。...
2016-11-29 13:47 -
冬季养生食品受青睐
入冬以来，很多注重食补的市民来到超市选购养生食品，桂圆、红枣、百合、莲子、核桃等冬季滋补食品受到市民青睐，销售量稳步增长。 ...
2016-11-29 13:13 -
每天吃多少核桃最养生？
可是我们也不用担心会比别人脑字笨或者身体差，因为我们有另一个特别好的东西——核桃是可以媲美深海鱼的。...
2016-11-29 12:59 -
马铃薯合理烹食方健康
马铃薯富含淀粉，也就是碳水化合物，所以既可以作蔬菜，也可以把它当成主食来吃。作为一种块茎类植物，马铃薯富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，在粮食作物中维生素A和维生素C的含量较有优势。...
2016-11-28 17:07 -
宋美龄活到106岁的养生秘诀就是这4招
一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，她的健康养生秘诀是什么呢？...
2016-11-28 17:03 -
小雪节气刚过餐桌养生要注意些啥
秋冬时节气候干燥，喝水要充分。可能有不少人认为当下寒冷，人体出汗少，可以少饮水或不饮水，这可就不对啦。...
2016-11-28 17:00 -
储存方法错，食物坏得快
营养损失、口感变差、细菌繁殖、毒素产生……这些变化会发生在保存不当的食物身上。日常生活中，哪些错误做法会导致这些变化，又该如何阻止呢？...
2016-11-28 10:16
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