生活
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苹果煮熟后的6个养生效果
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。...
2016-11-20 12:58 -
应季养生菜多吃秋葵
秋葵长得像青辣椒，棱角分明，有报道说它是“减肥高手”“蔬菜伟哥”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹过头了?...
2016-11-20 12:57 -
别把养生变成养病
俗话说得好，养生以不伤为本。善养生者养内，不善养生者养外。火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒，盲目养生等于养病。不同年龄的人，养生也各有侧重点。...
2016-11-20 12:52 -
常吃四种菜让你多活几年
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。...
2016-11-20 12:47 -
入冬干燥，这款又甜又润的汤水 一家人都爱喝！
入冬后，不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。专家表示，此时，仅仅给皮肤补水是不够的，你的身体也需要做足“滋润”功课。...
2016-11-20 12:44 -
老人营养餐：卤水千张 补虚强体
卤水千张清香入味，薄韧适口，营养丰富，是一道简单实用的养生菜品。中医认为，大豆具有益气补虚、健脾宽中、润燥消水、清热解毒的功效。...
2016-11-18 11:54 -
奶酪或有助降低血压
近日，美国宾夕法尼亚州立大学研究人员在《英国营养学杂志》上发表文章表示，通过奶制品补充钠不会令血压升高，反而对心血管有保护作用。...
2016-11-18 11:42 -
“双11”生鲜品类大盘点:牛肉成电商新宠 海参意外走俏
2016年，作为各大平台商家及垂直电商争相布局的热点领域，这一品类更是表现抢眼。其中，海参更是意外走俏，成为国内七座城市的热门选择。...
2016-11-18 09:54 -
简单3个步骤 教你美味鱼香肉丝的家常做法
如何做一道超级好吃的鱼香肉丝？很多人去餐厅的时候，都会点一道鱼香肉丝做下饭菜。鱼香肉丝是常见的川菜，看起来似乎很复杂，但是做起来，可是又有成就感，又能享受到美味哦。 ...
2016-11-17 11:00 -
注意！厨房里这个东西，每天都在伤害你的健康
天天做饭，免不了要接触烹饪的油烟，有什么办法能降低油烟对健康的损害呢？我们可以从下面这几个方面入手。 ...
2016-11-17 10:59
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