健康
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红薯可补虚乏-这些蔬菜比肉营养更高
中医认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。...
2016-12-23 21:58 -
夏季养生吃对鸡蛋能治病
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”随着气温渐升，一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意。...
2016-12-23 21:56 -
懒也是种养生，饭后这样懒一懒让健康常在
通常我们认为勤奋才能收获健康，比如多锻炼、多吃果蔬等积极的行动，其实有时“心急反倒吃不了热豆腐”，比如饭后就适合懒上一会。...
2016-12-23 15:43 -
今日冬至 这些民俗、美食和养生指南你都知道吗
冬至吃羊肉的习俗，据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口，从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们在冬至这一天吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有个好兆头。...
2016-12-21 14:05 -
冬至养生吃什么 六种食物最御寒
2016年12月21日是冬季节气，冬至意味着最冷的天气来袭，那么我们应该如何养生。冬至养生重在御寒，下面讲讲冬季养生吃什么。...
2016-12-21 14:03 -
养生专家来支招：一天一杯老姜茶防胃病
冬夭是胃病的高发季节。受低温的影响，胃中胃酸的分泌增加，胃部容易发生痉挛性收缩，因此很多寒性的胃病会在冬至前后发作，出现胃痛、腹泻、呕吐、胃部痉挛的症状。这类患者有—个特点，就是当胃疼起来的时候，用热水袋捂着会舒服很多。...
2016-12-21 14:00 -
饮食学问 吃柿子要注意什么
柿子忌与高蛋白食物同食。吃大鱼大肉、大虾后不能马上吃柿子。因为柿子里含有丰富的鞣酸，在胃酸作用下，能与蛋白质结合成分子较大的、但又不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃内...
2016-12-20 12:51 -
每天晚上抬脚15分钟 健康养生又塑身
注意：在做高抬脚前后，均需各喝300毫升的温开水，心平气和，保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。...
2016-12-20 12:47 -
冬季养生运动要学会藏
天气逐渐转冷，人体的机能活动也与自然相应，为了抵御寒冷的侵袭，人体就不得不释放出体内的阳气来取暖。专家表示，冬季养生运动要学会藏。...
2016-12-20 12:45 -
4个冬季养生小秘方，专治感冒咳嗽
选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。...
2016-12-20 10:07
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