今天是大雪,是冬日的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪时节,是人体阳气潜藏、休养生机的最佳时机。想要健康度过冬天,建议您做到“四要”。 ...
2016-12-04 11:45骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石,才能屹立不倒,而食物是最好的来源。今天,我就为大家讲讲,保护骨骼不可或缺的四大营养素。 ...
2016-12-03 12:08马铃薯富含淀粉,也就是碳水化合物,所以既可以作蔬菜,也可以把它当成主食来吃。作为一种块茎类植物,马铃薯富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,在粮食作物中维生素A和维生素C的含量较有优势。...
2016-11-28 17:07一般女性40岁以后,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,她的健康养生秘诀是什么呢?...
2016-11-28 17:03营养损失、口感变差、细菌繁殖、毒素产生……这些变化会发生在保存不当的食物身上。日常生活中,哪些错误做法会导致这些变化,又该如何阻止呢?...
2016-11-28 10:16在这秋冬季节,来一碗热气腾腾的炖汤,简直是人间享受~ 今天就教你,怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~...
2016-11-27 21:47主妇们在做菜时,经常会有这样的困惑,为什么有时候肉吃着比较柴,有时候又很腻呢?听听营养师咋说:...
2016-11-27 11:23“中医秘方根治白发”、“几元钱治好你的肾虚”,诸如此类的信息,如今在微信等社交媒体上不时出现……一方面,人们对养生的需求推动了健康产业的发展,另一方面,也催生了鱼龙混杂的养生市场。 ...
2016-11-26 14:10“三九补一冬,来年无病痛”,对于崇尚冬补的中国人来说,冬季是进补的大好时机。事实上,冬补不一定非要吃荤,有些素食也很适合冬季进补。那么,冬季吃什么蔬菜好?...
2016-11-26 14:0511月25日是国际素食日,是一个自1986年开始来源于印度的节日;原称“世界无肉日”。 渐渐发展为一个世界性节日。...
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