你以为将蔬菜水果买回家后,只要反复清洗掉农药化学残留物,蔬果就干净了吗?其实有些蔬菜水果自带天然毒素,食用之前千万要注意,别把这些部位吃了。...
2016-12-14 18:51中医认为大蒜性辛、温,归肝、心经,其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。冬季是心血管病高发的季节,此时无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,都有辅助降压、扩张血管的作用。...
2016-12-08 21:30天冷时,人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现,多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃...
2016-12-07 18:32大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽;另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。...
2016-12-07 18:29可能很多人会不解,早餐选择性辣么多,为何小九偏选择没什么味道的燕麦片呢?其实呀,你别小看这“无味”的燕麦,它对身体可大有益处呢。...
2016-12-07 18:22研究发现,每天喝五杯以上绿茶的人,心脏病和中风的死亡风险会降至最低。这主要是因为绿茶中含有儿茶酚(一种抗氧化剂),但只有不到20%的儿茶酚能被人体吸收。...
2016-12-07 17:43在日常生活中,常常有这样例子,例如亲朋好友欢聚一堂,围坐在火锅前,吃得不亦乐乎,可第二天,有人脸上就会出“痘痘”,还有的会岀现口腔溃疡;颈肩酸痛不适,膳食医生认为这些都是体质差异造成的。...
2016-12-07 17:31作为一个世界性的组织,WHO难道只关注中国人的健康?确定不多出几个语言版本的,好让地球村的兄弟姐妹都免受其害吗?...
2016-12-07 17:20一年四季都可以吃到地瓜,但是应季的地瓜刚上市时,个体新鲜,色泽鲜亮而水分较多,营养流失也少,因此秋季是吃地瓜最好的时节。...
2016-12-04 11:51“冬天进补,开春打虎”,大雪是冬季“进补”的好时节,那么大雪节气养生,我们应该从何做起呢?...
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