健康
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牙龈出血怎么办？治疗很重要
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血...
2017-01-05 16:09 -
冬季保健 日常膳食讲究多
冬季养生食谱，偏于阳虚的食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出：鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。...
2017-01-05 16:05 -
睡前两招 养生效果翻倍
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。...
2017-01-05 16:04 -
上班族如何预防肩周炎
长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。下面给随小编一起来了解一下吧！...
2017-01-04 10:57 -
背薄一寸，命长十年
提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，就不一定健康了。...
2017-01-04 10:56 -
防中风助排毒 养生吃五谷杂粮好处多
五谷杂粮，是养生人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能预防疾病，让身体更健康，所以千万别小看那些五谷杂粮。想知道五谷杂粮有哪些以及五谷杂粮养生配方吗？那就一起来看看吧。 ...
2017-01-04 10:53 -
孩子流鼻血 三步可解决
冬季寒冷干燥，孩子流鼻血的情况非常常见。当出现这种情况时，一些家长总会让孩子头向后仰，以达到止血的目的，殊不知这是错误的。孩子流鼻血，可行以下三步，合理解决问题。...
2017-01-03 10:24 -
男女养生大不相同 男要“冷”养女要“热”养
随着人们生活水平和质量的提高，人们对于养生和保健的重视程度也越来越高。中医认为，养生除了要顺时而养之外，还应该根据自身的情况来讲，男女和女性生理结构和思维方式上都不同，因此在养生的方式上也就有所差异，只有根据自身的特点，有所侧重点才能达到事...
2017-01-03 10:22 -
工间快走有益健康 情绪更好甚至连胃口都变好
不少人在办公室里一坐就是一天，殊不知这不但会让你发胖，还会导致糖尿病、抑郁等多种疾病。但天天锻炼又几乎是个“不可能的任务”，那到底应该怎么办呢？...
2017-01-03 10:21 -
白领健康外食指南 千万别错过!
加班忙，再加上不少人又是独居客，外食自然不可避免。不过吃外食也不能胡来，还是要顾及到身体的需求。虽然每个人的情况各有差异，但有一本“宝典”却是可以给到我们一些大方向的参考，那就是最新发布的《中国居民膳食指南（2016）》。...
2017-01-02 10:44
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