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冬季教你正确预防高血压
冬季，由于气温急剧下降，成了很多疾病的诱因，心血管疾病就是其中一种。而在心血管疾病中，高血压又是比较常见的一种。...
2016-12-16 22:18 -
早晒足，午晒头，晚晒背
中医尊崇天人相应。冬季老人多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。 ...
2016-12-16 22:14 -
北京海淀新建和改造蔬菜零售点136处
今年，海淀开始正式实施菜篮子工程三年行动计划，到2018年底前将完成建设和规范700个蔬菜零售网点，实现全区500多个社区和80多个行政村全覆盖。...
2016-12-16 22:06 -
养生需要快？这“三快”你做得到吗
著名的中医王绵之先生在他的书中就说过，如果这个病人一句话的最后几个字总是说不清，或者说到最后会忍不住地咳嗽，这多是气虚了，因为他们没有气力一气呵成。能把每个字掷地有声地说出来，是需要好身体做底子的。...
2016-12-15 13:27 -
白领6个养生小动作 5分钟就可轻松保健
都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家，随时随地可以做而且不费时间。...
2016-12-15 13:26 -
寒冬时节健脾养胃养生吃什么？花生猪蹄汤走起
今天小九将为大家带来一道健脾养胃的花生猪蹄汤，花生具有清肺的功效，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，下面我们一起来看看这两者放一起怎样煲出美味的养生汤吧！...
2016-12-15 13:24 -
有些蔬菜水果自带天然毒素 这些蔬果的部位千万别吃
你以为将蔬菜水果买回家后，只要反复清洗掉农药化学残留物，蔬果就干净了吗？其实有些蔬菜水果自带天然毒素，食用之前千万要注意，别把这些部位吃了。...
2016-12-14 18:51 -
白领一族上班带饭要怎样带才健康？
不宜带绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。...
2016-12-14 18:39 -
养生谣言为何成了朋友圈“毒草”
日前，国家中医药管理局科技司司长曹洪欣接受本报记者专访，谈及朋友圈充斥的与中医有关的“养生鸡汤”，他表示，这些鸡汤大多不可信，中医知识乃至医学知识的传播，还有很多不规范的地方。...
2016-12-14 18:32 -
节气养生重在顺时
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义：今年11月30日，“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，这不仅肯定了节气对人类文化的价值与影响，更认...
2016-12-13 13:04
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