在冬天的时候,人们都会特别注意养生,这样不但能够让人们的身体更加健康,还能够提高人体的抵抗力。所以,在生活中大家一定要注意一些冬季养生误区,避免进行错误的养生。那么到底养生的误区有哪些呢?今天我们就一起来了解一下吧!...
2016-12-13 13:02粥是不少人的日常主食之一,和米饭相比,粥的热量要小得多,所以不容易长胖,不少想要减肥的人平时都很喜欢吃粥,而且粥很容易消化,不会给肠胃带来太大的压力,知道一些养生粥小常识,可以让我们做出更加美味健康的粥来,一起来看看哪些粥具有养生的功效吧。...
2016-12-13 13:00羊肉、白萝卜、白菜……这些食材营养美味,是当之无愧的冬季养生高手。鲜为人知的是,如果给这些养生高手找对了搭档,食疗效果会更好。...
2016-12-12 22:04从小我们就被教导多喝骨头汤可以补钙,其实这是个误区,虽然骨头汤内含有丰富的蛋白质,但骨头里面的钙却不会轻易溶解。...
2016-12-12 22:01现在已经到了高考的冲刺阶段,这样的一个阶段,所有的考生及家长们都是最紧张的时刻了,这样的时刻,由于心理压力的不断增加,考生的紧张情绪在不断的蔓延,使考生的身体及心理方面都面临着重大的考验。...
2016-12-10 16:11在生活中很多人都知道苦瓜虽然苦,但是其降火的能力却是公认的好。因此,肝火旺盛的女人们,可常吃苦瓜降火。...
2016-12-09 22:33二十四节气,是千百年来我国劳动人民的智慧,在中医理论中,人与自然界是天人相应“形神合一”的整体,人类身体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。在不同的节气里,人们会选择进补合适的食物来强身健体。...
2016-12-08 23:07今天是大雪节气,相对于小雪,此时天气更为寒冷。民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法,大雪养生重在补阳,但也要根据自身体质做好选择。...
2016-12-08 23:07中医认为大蒜性辛、温,归肝、心经,其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。冬季是心血管病高发的季节,此时无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,都有辅助降压、扩张血管的作用。...
2016-12-08 21:30天冷时,人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现,多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃...
2016-12-07 18:32