粥是不少人的日常主食之一,和米饭相比,粥的热量要小得多,所以不容易长胖,不少想要减肥的人平时都很喜欢吃粥,而且粥很容易消化,不会给肠胃带来太大的压力,知道一些养生粥小常识,可以让我们做出更加美味健康的粥来,一起来看看哪些粥具有养生的功效吧。
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