如何预防H7N9禽流感？如何预防传染病养成良好生活习惯

健康指南

字号+ 作者：佚名来源：中国食品科技网 2017-01-06 19:35 我要评论( )

同时多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质，从而增强机体的抗病能力。

如何预防H7N9禽流感？

（1）尽可能避免到活禽市场购买活禽并自行宰杀、加工。

（2）早就医。接触病、死禽后如果出现发烧及咳嗽，要立即就医，并向医生说明禽类接触史。

（3）勤洗手。接触禽类后及饭前要用肥皂和清洁水洗手。

（4）勤消毒。禽类养殖和售卖人员要经常清洗衣物，注意个人防护措施，对禽舍及运输设备定期消毒。

（5）到正规场所购买经过检疫的禽类，不宰杀、不买卖病死禽。

（6）禽肉和禽蛋要煮熟煮透后再食用。

（7）加强室内空气流通，保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

如何预防传染病养成良好生活习惯

勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳、勤锻炼。

生病及时就医

出现发热、咽痛、咳嗽等症状时，戴上口罩，及时到医疗机构就诊，以免对他人造成可能的传染。

接种疫苗

鼓励公众根据自身情况，自愿、自费进行疫苗接种。疫苗接种是控制区域性急性传染病流行最经济、有效的办法，每年秋末，高危人群应该接种流感疫苗。老年人特别是有慢性肺部疾病的可以接种肺炎疫苗，有效地减少患肺炎的机会；儿童和学生接种流感、腮腺炎、风疹、水痘、流脑等疫苗，可预防呼吸道疾病。

避免受凉

当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。

有规律的作息时间

充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

净化环境

保持空气流通，尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

加强锻炼，增强体质

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

多喝热开水

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

精彩导读

热门资讯

关注我们

关注微信公众号，了解最新精彩内容